Что может быть важнее для Женщины, чем ее здоровье?
Только сексуальное здоровье и здоровая сексуальная активность! ☻
Немного о том, как меняется Женщина на пути онтогенеза своей сексуальности и первичные рекомендации, которые сделают даму в любом возрасте чуть счастливее.
20 лет – узнавание себя
В этот период девушка начинает узнать себя и отвечать на вопросы: Какая я в сексе? Все ли правильно делаю? Я красивая?
Много переживаний, тревожности, чаще в сексе больше наигранность страсти, чем сама страсть. Большая концентрация девушки на своей внешности, как она выглядит, как смотрится во время соития, все ли правильно делает. Как правило, на этом жизненном этапе девушка больше думает, нежели чувствует. Что вполне нормально, так как сексуальное развитие только набирает обороты.
При частой смене партнеров – потеря себя, невозможность сконцентрироваться на своих ощущениях и желаниях.
Рекомендация:
Узнавайте себя, свою анатомию и биологию. Повышение уровня сексуального образования, акцент на понимание женской сексуальности. Для достижения истинного удовольствия в сексе лучше обращать внимание на эмоции и чувства во время соития, не стараться сделать все правильно, не стоит активно гнаться за оргазмами.
В сексе важны долгие прелюдии, не менее 20 минут. Тело и разум должны быть на одной волне. Максимальное расслабление.
30 лет – раскрытие сексуальности
Период наивысшей оргастичности женщины. Лозунги души: «Я знаю, как я хочу», «Посмотрите, как я могу и умею». Эта женщина уже знает, что хочет и как хочет. Никаких комплексов в постели, максимальный уровень раскрытия женственности и пик сексуальности. В сексе поведение более эгоистичное и свободное. Все меньше стереотипности, поиск новых ощущений и эмоций через креативный подход к сексу.
В послеродовой период важно обязательно проверить гормоны, в особенности тестостерон, который так влияет на сексуальное влечение. Пересмотр себя как Женщины, ловить негативные ощущения и прорабатывать их.
Также, для поддержания половой жизни и чувствительности в этот возрастной период полезны такие тренировки как вумбилдинг и укрепление мышц тазового дня (по согласованию с гинекологом).
Рекомендация:
Изучайте свое тело с новых сторон, ищите новые ощущения в своем теле и узнайте минимум 10-15 эротических зон. Чаще трогайте и ласкайте себя, мастурбация приветствуется и не менее 5-7 раз в месяц.
40 лет – второе дыхание
Просыпается новый период сексуальности женщины, оргастичность достаточно стабильна. Те, кто не смог испытать ранее все краски сексуальных эмоций, то это как раз тот период, где можно быть смелой и воплощать свои яркие сексуальные фантазии. Уровень гормонов постепенно снижается, но параллельно с ним снижается и уровень тревожности, что положительно влияет на женщину. Главной ценностью в сексуальной жизни становится эмоциональная близость с партнером, забота и внимание.
Даже без оргазма соитие с партнёром приносит максимальное душевное удовольствие.
Секс становится более чувственным и сокровенным.
Рекомендация:
Ближе к 50ти годам могут появиться первые симптомы менопаузы, вместе с раздражительностью и тревогой, можно почувствовать снижение либидо. Здесь важно вовремя обратиться к гинекологу и сексологу для того, чтобы нормализовать работу организма и моральную стабильность – гармонию и спокойствие.
Обращайте внимание на реакции своего организма, не забывайте о прелестях мастурбации.
Это важно ☻
Развивайте свою сексуальность и сексуальное здоровье. Именно благодаря этому каждый ваш день будет наполнен энергией и гармонией.
Ваш личный психолог-сексолог Евгения Липчинская